Gerekli Bilgiler

Hangi Lastik? Bisiklet Lastiklerinin Tüm Detayları

11 Mart 2024

Zaman içinde yıpranan lastiklerimizi değiştirme ihtiyacımız mutlaka oluyor. Ve hangi lastiği almalıyım sorusu... Bu soruyu tanıdıklarımıza sormanın dışında ağırlık, dönme direnci, diş kalınlığı, delinme direnci, yanal dayanıklılık vb bir çok teknik detay

devamı...

Gerekli Bilgiler

Ev egzersizleri

8 Ekim 2014

Havaların soğuması, gündüzlerin kısalmasıyla beraber ev dışında geçen zaman ve sportif etkinlikler çeşitli nedenlerden dolayı bazılarımız için sınırlanıyor, ya da imkansız hale gelebiliyor.   Her ne kadar PAB gibi oluşumların etkinlikleri aral...

Gerekli Bilgiler

"Yüksek Kadans Her Derde Deva İmiş" Alıntı Yazı

22 Ocak 2013

Merhaba arkadaşlar, senelerdir antrenmanlarımda etkin bir şekilde uyguladığım "seri çevirme" veya başka bir tabirle yüksek devirli, kadanslı çevirme tekniğinin sayısız faydalarını görüyorum ve görmeye devam ediyorum, bu yöntemi tavsiye ettiğim ve ...

Gerekli Bilgiler

Hızlı ve Uzun Süre Bisiklet Sür. Bisiklette Beslenme

6 Ocak 2012

Günde ortalama 80 km bisiklet süren, bisikleti göz açıp kapayıncaya kadar söküp toplayabilecek bir çok bisikletçinin temel beslenme hakkında çok az şey bilmesi beni şaşırtıyor. Burada sürüş sırasında, hemen önce, sonra ne...

Gerekli Bilgiler

Bisiklet Sürüş Kadansı (Pedal Ritmi)

29 Aralık 2011

Yüksek ve düşük kadans sürüş fizik ve fizyolojisi.Yüksek ve düşük kadans çalışmalarının her ikisi de sürüş rahatlığınızı geliştirmek için yararlıdır.FizikBir bisikleti yolda hareket ettirmek için gereken iş watt ...

Gerekli Bilgiler

Kırmızı Pancar Suyu Dayanıklılığı Artırıyor

1 Kasım 2011

İngiltere’de yapılan bir araştırmada kırmızı pancar suyu içmenin insanlarda spor yapma süresini yüzde 16 oranında arttırdığı belirlendi.Exeter Üniversitesi’nden bir ekip pancarda bulunan bir nitratın oksijen ihtiyacını azalttığını ve böylece ...

Gerekli Bilgiler

Bisiklet Lastiklerinin Sürüşe Etkisi

28 Eylül 2011

Bu makale tarafımızdan yazılmamış, çevrilmemiş, yabancı kaynakları referans gösteren türkçe sitelerden alınmıştır. İngilizce orjinalini https://surfabike.wordpress.com/2011/04/07/to-go-faster-offroad-go-fat-and-go-soft-tubeless-tires-debunked/ adresinden görebilirsiniz. Aşağ...

Gerekli Bilgiler

Bisiklet Almadan Mutlaka Okuyun

12 Eylül 2011

BİSİKLET ALMADAN ÖNCE MUTLAKA OKUYUN! ÜLKEMİZDE EN ÇOK GÖRÜNTÜSÜ İÇİN ALINIP KULLANILAMAYAN ÇİFT AMORTİSÖRLÜ, AĞIR, İNİŞ BİSİKLETLERİ SATIN ALINMAKTADIR. BU TÜR BİSİKLETLER YOLDA, ARAZİDE KULLANILMASI OLDUKÇA GÜÇTÜR, YANLIŞ BİR BİSİKLET ALIP PİŞMAN OLMAYIN, Bİ...

Gerekli Bilgiler

Kadın Bisikletçiler için kamyonların karıştığı kazalarda ölüm riski yüksek (Londra)

12 Eylül 2011

Bu bilgiler çeşitli kaynaklardan Londra'da yapılan araştırma ve raporlara göre derlenmiştir.Ülkemizde bilim, istatistik, sonuç ve değerlendirme, bunlara göre yasa, yönetmelik, önlem alma çalışmaları olmadığından detay konular bir yana en önemli konularda bile bu tür çalışmal...