Havaların soÄŸuması, gündüzlerin kısalmasıyla beraber ev dışında geçen zaman ve sportif etkinlikler çeÅŸitli nedenlerden dolayı bazılarımız için sınırlanıyor, ya da imkansız hale gelebiliyor.   Her ne kadar PAB gibi oluÅŸumların etkinlikleri aral...

Merhaba arkadaÅŸlar, senelerdir antrenmanlarımda etkin bir ÅŸekilde uyguladığım "seri çevirme" veya baÅŸka bir tabirle yüksek devirli, kadanslı çevirme tekniÄŸinin sayısız faydalarını görüyorum ve görmeye devam ediyorum, bu yöntemi tavsiye ettiÄŸim ve ...

Günde ortalama 80 km bisiklet süren, bisikleti göz açıp kapayıncaya kadar söküp toplayabilecek bir çok bisikletçinin temel beslenme hakkında çok az ÅŸey bilmesi beni ÅŸaşırtıyor. Burada sürüÅŸ sırasında, hemen önce, sonra ne...

Yüksek ve düÅŸük kadans sürüÅŸ fizik ve fizyolojisi.Yüksek ve düÅŸük kadans çalışmalarının her ikisi de sürüÅŸ rahatlığınızı geliÅŸtirmek için yararlıdır.FizikBir bisikleti yolda hareket ettirmek için gereken iÅŸ watt ...

Ä°ngiltere’de yapılan bir araÅŸtırmada kırmızı pancar suyu içmenin insanlarda spor yapma süresini yüzde 16 oranında arttırdığı belirlendi.Exeter Üniversitesi’nden bir ekip pancarda bulunan bir nitratın oksijen ihtiyacını azalttığını ve böylece ...

Bu makale tarafımızdan yazılmamış, çevrilmemiÅŸ, yabancı kaynakları referans gösteren türkçe sitelerden alınmıştır. Ä°ngilizce orjinalini https://surfabike.wordpress.com/2011/04/07/to-go-faster-offroad-go-fat-and-go-soft-tubeless-tires-debunked/ adresinden görebilirsiniz. AÅŸaÄŸ...

BİSİKLET ALMADAN ÖNCE MUTLAKA OKUYUN! ÜLKEMİZDE EN ÇOK GÖRÜNTÜSÜ İÇİN ALINIP KULLANILAMAYAN ÇİFT AMORTİSÖRLÜ, AĞIR, İNİŞ BİSİKLETLERİ SATIN ALINMAKTADIR. BU TÜR BİSİKLETLER YOLDA, ARAZİDE KULLANILMASI OLDUKÇA GÜÇTÜR, YANLIŞ BİR BİSİKLET ALIP PİŞMAN OLMAYIN, Bİ...

Bu bilgiler çeşitli kaynaklardan Londra'da yapılan araştırma ve raporlara göre derlenmiştir.Ülkemizde bilim, istatistik, sonuç ve değerlendirme, bunlara göre yasa, yönetmelik, önlem alma çalışmaları olmadığından detay konular bir yana en önemli konularda bile bu tür çalışmal...