hangi_lastik?_bisiklet_lastiklerinin_tum_detaylari-418

Gerekli Bilgiler

Hangi Lastik? Bisiklet Lastiklerinin Tüm Detayları

11 Mart 2024

Zaman içinde yıpranan lastiklerimizi deÄŸiÅŸtirme ihtiyacımız mutlaka oluyor. Ve hangi lastiÄŸi almalıyım sorusu... Bu soruyu tanıdıklarımıza sormanın dışında ağırlık, dönme direnci, diÅŸ kalınlığı, delinme direnci, yanal dayanıklılık vb bir çok teknik detay

devamı...

Gerekli Bilgiler

Ev egzersizleri

8 Ekim 2014

Havaların soÄŸuması, gündüzlerin kısalmasıyla beraber ev dışında geçen zaman ve sportif etkinlikler çeÅŸitli nedenlerden dolayı bazılarımız için sınırlanıyor, ya da imkansız hale gelebiliyor.   Her ne kadar PAB gibi oluÅŸumların etkinlikleri aral...

Gerekli Bilgiler

"Yüksek Kadans Her Derde Deva İmiş" Alıntı Yazı

22 Ocak 2013

Merhaba arkadaÅŸlar, senelerdir antrenmanlarımda etkin bir ÅŸekilde uyguladığım "seri çevirme" veya baÅŸka bir tabirle yüksek devirli, kadanslı çevirme tekniÄŸinin sayısız faydalarını görüyorum ve görmeye devam ediyorum, bu yöntemi tavsiye ettiÄŸim ve ...

Gerekli Bilgiler

Hızlı ve Uzun Süre Bisiklet Sür. Bisiklette Beslenme

6 Ocak 2012

Günde ortalama 80 km bisiklet süren, bisikleti göz açıp kapayıncaya kadar söküp toplayabilecek bir çok bisikletçinin temel beslenme hakkında çok az ÅŸey bilmesi beni ÅŸaşırtıyor. Burada sürüÅŸ sırasında, hemen önce, sonra ne...

Gerekli Bilgiler

Bisiklet Sürüş Kadansı (Pedal Ritmi)

29 Aralık 2011

Yüksek ve düÅŸük kadans sürüÅŸ fizik ve fizyolojisi.Yüksek ve düÅŸük kadans çalışmalarının her ikisi de sürüÅŸ rahatlığınızı geliÅŸtirmek için yararlıdır.FizikBir bisikleti yolda hareket ettirmek için gereken iÅŸ watt ...

Gerekli Bilgiler

Kırmızı Pancar Suyu Dayanıklılığı Artırıyor

1 Kasım 2011

Ä°ngiltere’de yapılan bir araÅŸtırmada kırmızı pancar suyu içmenin insanlarda spor yapma süresini yüzde 16 oranında arttırdığı belirlendi.Exeter Üniversitesi’nden bir ekip pancarda bulunan bir nitratın oksijen ihtiyacını azalttığını ve böylece ...

Gerekli Bilgiler

Bisiklet Lastiklerinin Sürüşe Etkisi

28 Eylül 2011

Bu makale tarafımızdan yazılmamış, çevrilmemiÅŸ, yabancı kaynakları referans gösteren türkçe sitelerden alınmıştır. Ä°ngilizce orjinalini https://surfabike.wordpress.com/2011/04/07/to-go-faster-offroad-go-fat-and-go-soft-tubeless-tires-debunked/ adresinden görebilirsiniz. AÅŸaÄŸ...

Gerekli Bilgiler

Bisiklet Almadan Mutlaka Okuyun

12 Eylül 2011

BİSİKLET ALMADAN ÖNCE MUTLAKA OKUYUN! ÜLKEMİZDE EN ÇOK GÖRÜNTÜSÜ İÇİN ALINIP KULLANILAMAYAN ÇİFT AMORTİSÖRLÜ, AĞIR, İNİŞ BİSİKLETLERİ SATIN ALINMAKTADIR. BU TÜR BİSİKLETLER YOLDA, ARAZİDE KULLANILMASI OLDUKÇA GÜÇTÜR, YANLIŞ BİR BİSİKLET ALIP PİŞMAN OLMAYIN, Bİ...

Gerekli Bilgiler

Kadın Bisikletçiler için kamyonların karıştığı kazalarda ölüm riski yüksek (Londra)

12 Eylül 2011

Bu bilgiler çeşitli kaynaklardan Londra'da yapılan araştırma ve raporlara göre derlenmiştir.Ülkemizde bilim, istatistik, sonuç ve değerlendirme, bunlara göre yasa, yönetmelik, önlem alma çalışmaları olmadığından detay konular bir yana en önemli konularda bile bu tür çalışmal...